Terapias de Aceptación y Compromiso

De que se trata?

La Terapia de aceptación consiste en eliminar, desbloquear, todo aquello que te haga sentir incapaz, su finalidad es que encuentres el valor en la vida sin que evites sentir dolor por alguna situación, el dolor es el que te va ayudar a crecer y el que te dará la fortaleza que necesitas, se trata de mejorar y analizar los comportamientos conductuales y cognitivos. Nos enfocamos en el dialogo, sin emitir juicios, lo que te ayudará a reconocer tus valores, tus errores, tus virtudes y todo lo que eres capaz, encontrando de ésta manera tu bienestar, aceptando nuestra experiencia mental y psicológica es que como se reducirá la intensidad de los síntomas.